Các thói quen gây đau dạ dày

[SỨC KHỎE] 👨‍🔬👨‍🔬CÁC THÓI QUEN GÂY ĐAU DẠ DÀY
🔴 Thói quen trong sinh hoạt
Sử dụng nhiều rượu bia và hút thuốc lá:
Uống nhiều rượu gây hại trực tiếp đến niêm mạc dạ dày, khiến niêm mạc dạ dày bị viêm, loét hoặc xuất huyết.
Lạm dụng thuốc: Các thuốc corticoid và các thuốc hạ sốt, giảm đau, chống viêm không steroid (viết tắt là NSAID) có thể gây thủng dạ dày.
Chịu lạnh: Dạ dày là cơ quan rất mẫn cảm với khí hậu và nhiệt độ bên ngoài. Khi cơ thể chúng ta bị lạnh, ngay cả trong mùa hè, việc ngồi lâu trong phòng điều hòa để nhiệt độ quá thấp, ăn uống đồ lạnh, dạ dày sẽ co thắt, gây ra các triệu chứng như đau dạ dày, khó tiêu, nôn…
🔴 Những thói quen ăn uống không đúng cách
🔳Ăn không đúng bữa: Trong một ngày, sự bài tiết dịch vị của nó sẽ có lúc ở mức nhiều nhất và ít nhất mang tính sinh lý để tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiêu hóa thức ăn kịp thời. Công việc bận rộn khiến bạn quên ăn quên uống, chỉ đến khi thấy bụng sôi sùng sục mới vội ăn thật nhiều là một trong những nguyên nhân làm tổn hại dạ dày.
🔳Ăn quá nhanh: Nếu ăn quá nhanh, nước bọt chưa tiết đủ glycoprotein và enzym amylase để nghiền nhuyễn, chuyển hóa và tiêu hóa thức ăn sẽ khiến thức ăn không được tiêu hóa kỹ ở khoang miệng, trực tiếp chuyển đến dạ dày khi vẫn ở dạng thô để tiêu hóa tiếp. Điều này sẽ trực tiếp làm hại niêm mạc dạ dày, tăng gánh nặng và thời gian làm việc cho dạ dày, làm mệt mỏi cơ bắp dạ dày và giảm nhu động dạ dày.
🔳Không ăn bữa sáng hay ăn quá nhiều vào bữa tối: Nhiều người có thói quen bỏ qua bữa sáng, để rồi đến bữa tối lại ăn thật nhiều hoặc trước khi ngủ còn ăn đêm sẽ khiến hệ tiêu hóa dễ dàng bị suy yếu do phải làm việc quá tải vào thời gian lẽ ra phải được nghỉ ngơi. Lâu dần điều này sẽ dẫn đến viêm, loét dạ dày. Khi ăn tối muộn, thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết sẽ phân hủy và lên men trong dạ dày, dẫn tới đầy bụng và đau dạ dày.
🔳Ăn uống không vệ sinh: Có nguy cơ mắc các căn bệnh về đường ruột như viêm dạ dày cấp tính, đau dạ dày, đầy bụng, buồn nôn… Vi khuẩn Helicobacter pylori là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh dạ dày mạn tính, lây nhiễm qua đường ăn uống không vệ sinh. Nó cũng tồn tại trong khoang miệng và nước bọt của người mắc bệnh.


********************************************
*** Hình thức đăng ký khám và tư vấn bệnh tại Phòng Khám Đa Khoa Thiên Ngọc như sau:
• Đăng ký qua số hotline 📞1900636596
• Đăng ký tại phòng khám
• Đăng ký qua Fanpage Phòng Khám Đa Khoa Thiên Ngọc
👉👉👉Hãy Comment / Để lại SĐT của bạn để được tư vấn ngay nhé!
…………………………
HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THIÊN NGỌC
📍 CN1: 1589 3 tháng 2, Phường 16, Quận 11, HCM
📍 CN2: 74 Vĩnh viễn, Phường 2, Quận 10, HCM (Sắp triển khai)
📞 1900636596
✉️ info@phongkhamthienngoc.com
🌐 https://phongkhamthienngoc.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

HOTLINE